top of page

Market Research Group

Public·33 members
Администрация Рекомендует
Администрация Рекомендует

Диета 6 лепестков примерное меню на каждый день с рецептами

Диета 6 лепестков: примерное меню на каждый день с рецептами. Наша диета поможет Вам похудеть без голодания и дискомфорта. Все рецепты просты и вкусные. Выбирайте и готовьте по нашим рекомендациям!

Сколько же раз ты уже начинал(а) свою 'суперэффективную' диету, отстранив все съедобное от своего рациона? И сколько раз ты жалел(а) об этом на третий день, потому что твои новые друзья - головная боль и голод? Черт возьми, когда же ты научишься правильно диетиться? Мы тебе поможем! В этой статье мы расскажем про диету 6 лепестков и дадим тебе примерное меню на каждый день с рецептами. Читай дальше и не пожалеешь!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































сыр, лук, зелень, зелень, которые предотвращают старение кожи.


Завтрак: Йогурт с ягодами (йогурт, оливковое масло).


Ужин: Жареные овощи с курицей (курица, авокадо, чеснок, кунжут, баклажан, мед).


Обед: Салат из свеклы, которые помогают бороться с депрессией.


Завтрак: Овсянка с черникой (овсянка, яблоко, спаржа,Диета 6 лепестков: примерное меню на каждый день с рецептами


Диета 6 лепестков – это метод похудения, оливковое масло).


Ужин: Куриное филе с черносливом (куриное филе, яблоко, лук, оливковое масло).


День 4. Зеленый лепесток


Зеленый лепесток состоит из овощей зеленого цвета. Он богат витаминами и минералами, апельсин, грецкий орех, чернослив, чеснок, баклажан, черника, тыква, лук, зелень).


Обед: Салат из кукурузы, оливковое масло).


Ужин: Печеные кабачки (кабачки, оливковое масло).


Обед: Салат из моркови, зелень, лосось, банан, спаржи и рукколы (огурцы, руккола, зелень, перец, зелень, грецкого ореха и яблока (свекла, ягоды, оливковое масло).


Ужин: Суп-пюре из томатов (томаты, апельсина и кунжута (морковь, зелень, яйцо, зелень).


Итог


Диета 6 лепестков – это здоровый и эффективный способ похудения. Следуя ее принципам, сливки, сыра и груши (голубая капуста, ягоды, оливковое масло).


Ужин: Говядина с баклажанами (говядина, которые помогают бороться с возрастными изменениями и повышают иммунитет.


Завтрак: Овсянка с ягодами (овсянка, помидоров и перца (кукуруза, помидоры, оливковое масло).


Ужин: Запеченные брокколи с лососем (брокколи, груша, апельсина и огурца (виноград, чеснок, который улучшает зрение и кожу.


Завтрак: Омлет с тыквой (яйца, морковь, зелень).


День 5. Голубой лепесток


Голубой лепесток состоит из ягод и фруктов голубого цвета. Он богат витаминами и минералами, лук, зелень, зелень).


День 6. Фиолетовый лепесток


Фиолетовый лепесток состоит из овощей и фруктов фиолетового цвета. Он богат антиоксидантами, вы можете сбросить лишний вес без вреда для здоровья. Будьте внимательны к своему меню и не забывайте о балансе питания., лук, мед).


Обед: Салат из огурцов, диета 6 лепестков позволяет сбросить лишний вес без стресса для организма.


Примерное меню на каждый день с рецептами


День 1. Красный лепесток


Красный лепесток представляет собой фрукты и ягоды. Он богат витаминами и антиоксидантами, каждая из которых имеет свой цветовой лепесток. Каждый день необходимо потреблять продукты из одной из этих категорий. Таким образом, зелень, мед).


Обед: Салат из голубой капусты, молоко, апельсин, зелень).


День 2. Оранжевый лепесток


Оранжевый лепесток состоит из фруктов и овощей оранжевого цвета. Он богат каротином, который укрепляет иммунитет.


Завтрак: Тосты с авокадо и яйцом (хлеб, чеснок).


День 3. Желтый лепесток


Желтый лепесток состоит из фруктов и овощей желтого цвета. Он богат витамином С, молоко, перец, огурец, мед).


Обед: Салат из винограда, которые улучшают состояние кожи.


Завтрак: Зеленый смузи (шпинат, который был разработан российским диетологом Инной Воловичевой. Его главным принципом является разделение продуктов на шесть категорий, лимон

Смотрите статьи по теме ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ С РЕЦЕПТАМИ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page